Ha állandóan náthás a kicsi

Kisgyerekes szülők rémálma: az ősztől tavaszig tartó „takonykór”. Vagyis a megfázás, nátha, ami nem összetévesztendő – a sokkal súlyosabb – influenzával, de mégis elég megterhelő a gyereknek, aki a kellemetlen tünetektől szenved és a szülőnek is, aki nemcsak a gyerek, de a munkahelyi hiányzásai miatt is aggódik.

A nátha tünetei: torokfájás, köhögés, fejfájás, hőemelkedés, tüsszögés, orrdugulás.

Az influenza tünetei: hidegrázás, végtagfájdalom, láz, köhögés, orrfolyás, torokfájás.

Sokkoló, de igaz  

• Valóban igaz a mondás: a nátha egy hét alatt elmúlik gyógyszerrel, és hét nap alatt gyógyszer nélkül.
• A náthát nem lehet gyógyítani, csak a tüneteit tudjuk enyhíteni.
• Náthával ősztől tavaszig küzdhet kisgyerekünk: évente 5-7 hurutos megbetegedés átlagosnak mondható.
• Közösségbe járó gyerekünk fertőzéseit teljességgel megelőzni nem lehet (az immunrendszer érése miatt nem is kell), de a fertőzések számát csökkenteni mindenképpen érdemes.

Legyen kevesebbszer náthás a gyerek

A megfázást okozó vírusok közösségben gyorsan terjednek. És mivel a kisgyerekeknél szinte lehetetlen elérni, hogy zsebkendőbe tüsszögjenek, hatékonyan mossanak kezet, ne nyúlkáljanak az arcukhoz és ne köhögjék le egymást, így érdemes megfontolnunk a következőket:

• Réteges öltözetben minél több időt töltsünk a szabadban, mozogjunk sokat a friss levegőn – télen is! A náthát nem a hideg okozza, hanem éppen ellenkezőleg: a zárt terek száraz, szellőzetlen levegője.
• Ügyeljünk a kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozásra (főleg a C- és a D-vitamin-hiány okozhat nagyobb náthás hajlamot).
• Tengervizes/fiziológiás sóoldattal mossuk át rendszeresen a kicsik orrát. Az orr belsejét ezekkel a hatóanyag nélküli szerekkel tisztítva könnyen kimoshatjuk a vírusokat és a baktériumokat, még mielőtt fertőzést okoznának.
• Párásítsunk otthon hideg, sós párával, vagy látogassunk rendszeresen a gyerekkel sóbarlangot/sókamrát.
• A szobalevegő illóolajokkal (teafa-, citrom-, eukaliptusz-, fenyő-, fahéj- és levendulaolajjal) való tisztításakor a gyerekek érdekében különösen óvatosan kell eljárnunk! Egyrészt azért, mert ezek allergizálhatnak, másrészt pedig mert nem minden illóolaj alkalmazható kisgyerekek számára. (Pl. a mentol- és a borsmentaolaj fulladási rohamot válthat ki 2 éves kor alatt.)
• Hagyjuk pihenni a kicsiket! A kialvatlanság fogékonyabbá teszi őket a vírusokkal szemben. (Az ovisoknak 10-13 óra, az iskolásoknak 9-11 óra alvás ajánlott naponta.)
• Egy probiotikumkúra is jót tehet, de ezt előzőleg mindenképpen meg kell beszélni a gyerekorvossal!

Így ápoljuk a náthás kicsiket

• A közösségi nyüzsgéstől elfáradt, az iskolai stressztől nyomott gyerek immunrendszere kevésbé tud védekezni a vírusok ellen. Náthás gyerekünkkel maradjunk otthon, ha lehet!

• Ha házi praktikákkal gyógyítjuk a gyereket, ügyeljünk arra, hogy mézet csak 1 éves kor után szabad adni a kicsiknek. A fentebb már említett mentol- és borsmentaolajokat csak 2 éves kor felett használhatjuk a gyerekek ápolásánál. A gyógyteákkal sem árt az óvatosság: csipkebogyó-, hibiszkusz-, bodza-, hársfa-, rooibos- és kamillateát 6-7 hónapos kor alatti csecsemőknek nem adhatunk. A kamillával vagy kakukkfűvel való inhalálás csodálatos hatással lehet a bedugult orra és a köhögésre, de csak felnőtteknél alkalmazható! A gyerekekre veszélyes lehet a forrázás vagy a gőz irritációja miatt. A speciális inhalálókészülékek azonban sikeresen alkalmazhatók már óvodás kortól.
• Igyanak minél több folyadékot (vizet, teát, gyümölcslevet – cukor nélkül, ha lehet).
• Ha még nem tudnak orrot fújni, szívjuk le orrváladékukat, majd mossuk át az orrukat orrspray-vel, és a fülek melegítése is hasznos lehet.
• A beteg kicsiket sok zöldséggel és gyümölccsel kínáljuk, ám édességet ne nagyon kapjanak.