Szépséges ősz
Ahogy beköszönt a hűvösebb, szelesebb idő, bőrünk és hajunk is több védelmet, nagyobb odafigyelést igényel. Könnyű a dolgunk, hiszen az őszi természet számos megoldást kínál arra, hogy szépségünk a maga teljességében ragyoghasson a nyár elmúltával is.
A dió
A dió valóságos energiabomba, többek között A-, B-, C-, E-vitamint, kalciumot, magnéziumot, vasat, cinket, káliumot, szelént, mangánt és rezet tartalmaz. Nemcsak fogyasztása nagyon kedvelt, de kozmetikai alapanyagként történő felhasználása is. Nemcsak táplálja, de feszesíti is a bőrünket, bőrnyugtató és -hidratáló hatású, így különösen ajánlott a száraz bőrűek részére.
Diós arcpakolás
- 2 evőkanál zabpehely
- 2 evőkanál víz
- 2 teáskanál darált dió
- 2 teáskanál méz
Elkészítés: A zabpelyhet keverjük el a vízzel, s miután megpuhult, adjuk hozzá a diót és a mézet. Az így kapott tömör állagú ragacsos masszát vigyük fel megtisztított arcbőrünkre és dekoltázsunkra, majd 20 perc elteltével mossuk le a keveréket.
Dióolaj
A dióolaj hazánkban kevésbé ismert, és viszonylag magas áron kapható, de jó hír, hogy otthon is könnyen elkészíthető. Számos helyen bevethetjük: a kicserepesedett ajkakra, a hajvégekre, sőt a száraz bőrt is nagyszerűen hidratálhatjuk vele.
Hozzávalók:
- 20 dkg dió
- 2,5 dl olívaolaj
- 1,5 dl napraforgóolaj
Elkészítés: A diót pirítsuk meg egy előzőleg felhevített serpenyőben, majd kihűlve aprítsuk fel minél kisebb darabokra. Ezt követően keverjük össze a kétféle olajjal, majd melegítsük fel a keveréket vigyázva arra, hogy ne forraljuk. A kapott olajat szűrjük le, majd helyezzük zárható üvegbe. Az így kapott dióolaj hűvös helyen 3-4 hónapig áll el.
A szilva
A szilva gyógyír a száraz bőrűek számára, hiszen a gyümölcs 85%-a víz. Ezenkívül vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és számos vitamint is tartalmaz, remekül tisztítja és hidratálja az arcot, segít a ráncok elleni küzdelemben.
Szilvás hidratáló
Hozzávalók:
- 3 szem érett, puha szilva
- 1 tojásfehérje
- 1-2 csepp citromlé
Elkészítés: A tojásfehérjéből néhány csepp citromlé segítségével verjünk habot, majd azt forgassuk össze az előzőleg pépessé tört szilvával. A keveréket vigyük fel a megtisztított arcbőrünkre és dekoltázsunkra, majd 20 perc múlva mossuk le a keveréket.
A gesztenye
A gesztenye igen gazdag B1-, B2-, B6-, C- és E-vitaminban, vasban, magnéziumban, káliumban, foszforban és rézben. A benne található eszcin segít a narancsbőr kezelésében, vagyis gesztenyét fogyasztva is sokat tehetünk szépségünkért.
Gesztenyés maszk
Hozzávalók:
- 2 evőkanál reszelt gesztenyepüré
- 2 evőkanál joghurt
- 1-2 csepp méz
Elkészítés: A gesztenyepürét keverjük el a joghurttal, csöpögtessünk hozzá mézet. A kapott keveréket helyezzük a megtisztított arcbőrünkre, pihenjünk 20 percet, majd mossuk le a maszkot.
A körte
A körte a bőr igazi jó barátja, hiszen a fáradt bőrt megnyugtatja, nedvességtartalmának köszönhetően feltölti az apróbb ráncokat. A-, B- és C-vitaminban, antioxidánsokban, flavonoidokban gazdag, ezért miközben szépülünk, bátran együnk is a gyümölcsből!
Körtés testradír
Hozzávalók:
- 3 körte
- kevés kristálycukor
Elkészítés: Préseljük ki a körték levét, majd keverjünk hozzá annyi cukrot, hogy viszonylag sűrű masszát kapjunk. A keverékkel radírozzuk le a bőrünket, majd hideg-meleg váltózuhannyal serkentsük a vérkeringésünket.
A szőlő
Felsorolni is nehéz, mi mindent rejt egy szem szőlő: A-, B1-, B2-, B6-, C-, E-vitamin, cink, kalcium, jód, magnézium, mangán, foszfor, szelén, kálium és antioxidánsok teszik ezt a gyümölcsöt hihetetlenül egészségessé. A szőlőből készülő borecet kiválóan alkalmazható a pattanások leszárítására, valamint a rovarcsípések kezelésére. A vörösbor képes arra, hogy puhává és selymessé varázsolja bőrünket: egy kád vízhez adjunk fél liter jó minőségű vörösbort, majd relaxáljunk a vörösboros fürdőben.
Szőlős arcradír
Hozzávalók:
- 1 nagy fürt szőlő
- 1 evőkanál szőlőmagőrlemény
- néhány csepp olívaolaj
Elkészítés: A szőlő húsát dolgozzuk össze a szőlőmagőrleménnyel és az olívaolajjal, majd radírozzuk át vele a megtisztított arcbőrünket.
